• Anasayfa
  • Hakkımda
    • Beni Tanıyın
    • Uyguladığım Testler
    • Videolarım
    • Yazılarım
  • Hizmetler
    • Bireysel Yetişkin Terapisi
    • Ergen Terapisi
    • Aile ve Çift Terapisi
    • Grup Terapisi
    • Online Terapi
    • YKS Öğrenci Koçluğu
  • Çalışma Alanları
  • Yazılarım
  • İletişim
0 (534) 304 87 20
RANDEVU AL
0 (534) 304 87 20
RANDEVU AL
  • Anasayfa
  • Hakkımda
    • Beni Tanıyın
    • Uyguladığım Testler
    • Videolarım
    • Yazılarım
  • Hizmetler
    • Bireysel Yetişkin Terapisi
    • Ergen Terapisi
    • Aile ve Çift Terapisi
    • Grup Terapisi
    • Online Terapi
    • YKS Öğrenci Koçluğu
  • Çalışma Alanları
  • Yazılarım
  • İletişim
Şiddet ve Saldırganlık

Şiddet ve Saldırganlık



RANDEVU AL

Bize Ulaşın




    Etiketler

    Aile ve Çift Terapisi Bireysel Yetişkin Terapisi Ergen Terapisi Grup Terapisi Kaygı Bozuklukları Kişilik Testleri Klinik Testler Nöropsikolojik Testler Online Terapi Psikosomatik Bozukluklar Stres Sınav Kaygısı Takıntı ve Saplantılar (OKB) Travma Sonrası Stres Bozukluğu Ölçeği Uyku Sorunları Yaygın Anksiyete Bozukluğu Çalışma Alanları Özgüven Problemleri İletişim Problemleri Şiddet ve Saldırganlık
    RANDEVU AL
    Mayıs 2025
    Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
    2829301234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930311
    ÇALIŞMA ALANLARIM

    Takıntı ve Saplantılar (OKB)

    .

    Sınav Kaygısı

    .

    Kıskançlık

    .

    Yeme Bozuklukları

    .

    Depresyon

    .

    Sosyal Fobi

    .

    Kaygı Bozuklukları

    .

    Panik Bozukluğu

    .

    Yaygın Anksiyete Bozukluğu

    .

    Travma Anksiyete Bozukluğu

    .

    Performans Kaygısı

    .

    Dürtü Kontrol Bozuklukları

    .

    Öfke Problemleri

    .

    Şiddet ve Saldırganlık

    .

    İletişim Problemleri

    .

    Uyku Sorunları

    .

    Yas Süreci

    .

    Özgül Fobi

    .

    Psikosomatik Bozukluklar

    .

    Stres

    .

    Boşanma

    .

    Özgüven Problemleri

    .
    Uzm. Psk. Zeynep Özdaban

    psikologzeynepozdaban

    #23nisan #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramıku #23nisan #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramıkutluolsun
    Yeni bir gün, yeni bir başlangıç.. GÜNAYDIN. Yeni bir gün, yeni bir başlangıç..

GÜNAYDIN..

#günaydın #motivasyon  #relaxing #coffeetime
    Online Terapi ile Ruhsal Sağlığınıza Yatırı Online Terapi ile Ruhsal Sağlığınıza Yatırım Yapın! 💻🧠

📌 Zaman zaman hepimiz zihinsel ve duygusal desteğe ihtiyaç duyarız. Ancak modern yaşamın yoğun temposu ve mesafeler, terapiye ulaşımı zorlaştırabiliyor. Bu noktada online terapi devreye giriyor!

🖥️ Online terapi ile:

Nerede olursanız olun, güvenli ve rahat bir ortamdan profesyonel destek alabilirsiniz.

Zaman ve mekân sınırlamalarını aşarak esnek terapi saatlerinden faydalanabilirsiniz.

Anonimliği koruyarak mahremiyetinizi en üst düzeyde sağlayabilirsiniz.

Psikolojik danışmanlık, sadece bir destek hizmeti değil, aynı zamanda kendinizi tanıma ve içsel gelişim sürecinizin bir parçası olabilir. Hayatın zorluklarıyla baş ederken yalnız olmadığınızı unutmayın.

🌱 Sağlıklı bir zihin, sağlıklı bir hayat demektir. İlk adımı atmak her zaman en zor olanıdır, fakat yolculuğunuzun en önemli parçasıdır.

www.zeynepozdaban.com

#OnlineTerapi #RuhSağlığı #PsikolojikDestek #MentalHealth #Terapi #Psikolog #DuygusalSağlık #ZihinselSağlık #SağlıklıYaşam #Wellbeing #OnlinePsikolog #TerapiDesteği #KişiselGelişim
    #29ekim #29ekimcumhuriyetbayramı #29ekimcumhuriye #29ekim #29ekimcumhuriyetbayramı #29ekimcumhuriyetbayramımızkutluolsun
    "Psikolojik Dayanıklılık: Zorlu Zamanlarda Güçlü Kalmak" 💪

Modern yaşamın getirdiği zorluklar, iş dünyasındaki baskılar ve sosyal hayatın karmaşıklığı, hepimizi bazen sınırlarımızı zorlamaya itiyor. Bu gibi durumlarda hayatta kalmamızı sağlayan önemli bir beceri: psikolojik dayanıklılık.

Psikolojik dayanıklılık, zorlukların bizi yıkmasına izin vermeden, aksine bu süreçlerden daha da güçlenerek çıkabilmemizi sağlayan içsel bir güç. Her birey farklı seviyelerde dayanıklılığa sahiptir, ancak bu yeteneği geliştirmek mümkündür.

Peki dayanıklılığı nasıl artırabiliriz❓

1. Stres Yönetimi: Düzenli olarak uygulanan stres yönetimi teknikleri (nefes egzersizleri, meditasyon, zaman yönetimi) hem bedensel hem de zihinsel sağlığımızı korur.

2. Pozitif Düşünce: Olumsuzluklarla dolu bir dünyada pozitif düşünceyi sürdürmek, zihinsel dayanıklılığı artırmanın en etkili yollarından biridir. Zor zamanlarda bile olumlu tarafları görebilmek, duygusal dengeyi korur.

3.Sosyal Destek: Güvenebileceğimiz bir sosyal çevre, duygusal zorluklarla başa çıkmada çok değerlidir. Zorluklar karşısında kendimizi yalnız hissetmemek, dayanıklılığımızı artırır.

Bu beceriler, bizi zorlayıcı koşullara karşı daha dirençli hale getirir ve hayatın iniş çıkışlarına karşı daha güçlü durmamızı sağlar. Bu süreç, yalnızca bireysel gelişim için değil, iş hayatında da başarı ve motivasyon için kritik önemdedir.

Unutmayın, dayanıklılık bir yolculuktur ve bu yolculukta her adım sizi daha güçlü kılar. 🌱

www.zeynepozdaban.com

📞 0 (534) 304 87 20

#PsikolojikDayanıklılık #StresYönetimi #ZihinSağlığı #KişiselGelişim #İçselGüç #MentalHealthMatters #Dayanıklılık
    Daha Fazla... Beni Takip Edin

    Aile ve Çift Terapisi (3) BaşaÇıkmaYöntemleri (1) Bireysel Terapi (3) Bireysel Yetişkin Terapisi (4) DBE Online Terapi (1) dengeliyasam (3) DestekAlma (1) DuygusalSağlık (1) duygusal çöküntü (1) egzersizvestres (2) Ergen Terapisi (3) erkekler-ne-ister (1) farkındalık (1) Grup Terapisi (3) güven (1) iletişim (1) iyihissetme (3) kadınlar-ne-ister (1) kisiselgelisim (1) KişiselGelişim (3) meditasyon (1) meditasyonteknikleri (3) olumludusunce (3) Online Psikolog (1) Online Terapi (4) Online Terapi Almanya (1) Online Terapi Ankara (1) Online Terapi Antalya (1) Online Terapi Bursa (1) Online Terapi Faydaları (1) Online Terapi Hakkında (1) Online Terapi Hizmeti (1) Online Terapi Nedir? (4) Online Terapi Siteleri (1) Online Terapist (1) Online Terapi Ücretleri (1) Online Terapi Ücretsiz (1) Online Terapi İstanbul (1) Online Terapi İzmir (1) profesyonel yardım (1) Psikolojik destek ve uyku sorunları (1) Psikolojik sağlık (1) rahatlaticiteknikler (3) sadakat (1) sagliklizihin (3) saygı (1) stresiyenmek (2) streslebasacikma (2) stresonleme (2) strestenkurtulma (2) Stres ve uyku ilişkisi (1) StresYönetimi (2) stres yönetimi (1) TerkEdilmeKaygısı (1) TerkEdilmeKorkusu (1) Uyku düzeni oluşturmanın önemi (1) Uyku kalitesini artırmanın yolları (1) Uykusuzlukla başa çıkma yöntemleri (1) yalnizlik (1) yalnizlikduygusu (1) zamanyonetimi (2) Özgüven (1) İlişkiler (1) İlişkiİletişimi (1)

    Beni Takip Edin
    Beni Takip Edin
    • Anasayfa
    • Hakkımda
    • Randevu Al
    • Çalışma Alanları
    • Videolar
    • İletişim

    Zeynep Özdaban © 2025 | Tüm Hakları Saklıdır. Created by SD

    • Gizlilik Politikası
    • Çerez Politikası

    Çevrimiçi